خواص لیموترش و زنجبیل برای سرماخوردگی از جمله مواردی هستند که به طور سنتی استفاده می‌شوند. لیموترش یک منبع غنی از ویتامین C است که به عنوان یک ضد‌اکسیدان قوی عمل می‌کند. این ویتامین قادر است سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و علائم سرماخوردگی را کاهش دهد. همچنین، اسید سیتریک موجود در لیموترش می‌تواند به خوبی باکتری‌ها و ویروس‌ها را مبتلا به سرماخوردگی مبارزه کند.
زنجبیل نیز دارای خواص ضد‌التهابی، ضد‌باکتریایی و ضد‌ویروسی است. مواد موجود در زنجبیل مانند جینجرول و شوگول اثرات ضد‌التهابی دارند که می‌تواند به کاهش التهاب مرتبط با سرماخوردگی کمک کند. همچنین، ترکیبات آنتی‌اکسیدانی در زنجبیل می‌تواند سیستم ایمنی را تقویت کرده و علایم سرماخوردگی را کاهش دهد.
با ترکیب لیموترش و زنجبیل، می‌توانید یک نوشیدنی طبیعی سرماخوردگی تهیه کنید. برای این کار، آب جوش را در یک قابلمه قرار دهید و به آن چند قطره عصاره لیموترش و تکه‌ای از زنجبیل اضافه کنید. سپس قابلمه را بپوشانید و به مدت چند دقیقه بگذارید تا مواد در آب مخلوط شوند. سپس نوشیدنی خنک را به صورت گرم مصرف کنید. این نوشیدنی می‌تواند به شفاف کردن فکر و بالا بردن انرژی کمک کند و علائم سرماخوردگی را کاهش دهد.
همچنین، می‌توانید از عصاره لیموترش و زنجبیل برای تهیه چای سرماخوردگی استفاده کنید. برای این کار، یک عدد لیموترش را به دو نیمه تقسیم کرده و آن‌ها را در چای سیاه جوشانده شده قرار دهید. سپس تکه‌ای از زنجبیل را نیز به چای اضافه کنید. این چای می‌تواند به تسکین درد گلو و کاهش علائم سرماخوردگی کمک کند.
لازم به ذکر است که قبل از استفاده از هر نوع درمان طبیعی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.
