تندی متوسط و سرعت متوسط تعبیری است که به دو ویژگی میانگین بین تندی و سرعت اشاره دارد. تندی متوسط به میزان حرکت یا فعالیتی اشاره دارد که در حد متوسط قرار دارد و نه به صورت بسیار سریع و نه بسیار کند. همچنین، سرعت متوسط به میزان حرکت یا عملکردی اشاره دارد که در حد میانگین قرار دارد و نه به صورت بسیار سریع و نه بسیار کند. این ویژگی‌ها معمولاً در مختلف جوانب زندگی مورد استفاده قرار می‌گیرند، از جمله در محیط کار، ترافیک رانندگی، ورزش و سایر فعالیت‌های روزمره.
تندی متوسط و سرعت متوسط اشاره می‌کند به حالتی که سرعت یک فعالیت یا عمل به طور متوسط و با یک روند متوازن و پیوسته افزایش یا کاهش می‌یابد. در این حالت، سرعت به اندازه‌ای تند است که فعالیت مورد نظر به طور متوسط پیش می‌رود و به همین دلیل نمی‌توان آن را به عنوان یک سرعت پایدار و ثابت در نظر گرفت. از این عبارت برای بیان موقعیتی استفاده می‌شود که سرعت فعالیت یا عمل در میانه‌ی راه بین تندی و کندی قرار دارد و هیچ تمایل قطعی به افزایش یا کاهش سرعت ندارد.
