کتاب معجزه شکرگزاری و خلاصه آن
کتاب “معجزه شکرگزاری” اثر راندا برن، در 28 روز به خواننده کمک می‌کند تا با تمرینات روزانه، احساس سپاسگزاری و شادی را در زندگی خود تقویت کند. این کتاب به شیوه‌ای ساده و قابل فهم، به خواننده نشان می‌دهد که چگونه با تمرینات روزانه، می‌توان احساسات منفی را کنترل کرده و به جای آن‌ها، احساسات مثبت و سپاسگزاری را در زندگی خود تقویت کرد.
خلاصه کتاب معجزه شکرگزاری
کتاب “معجزه شکرگزاری” نوشته‌ی راندا برن، درباره‌ی اهمیت شکرگزاری و تأثیر آن بر زندگی انسان‌هاست. در این کتاب، نویسنده با استفاده از مثال‌هایی از زندگی خود و دیگران، به خوانندگان نشان می‌دهد که با سپاسگزاری در جهت نعمت‌های کوچک و بزرگ زندگی، چگونه به صلح و آرامش درونی می‌رسیم. کتاب شامل ده تمرین است که هر کدام به خواننده کمک می‌کند تا در زندگی خود، شکرگزاری را به عنوان یک عادت ثابت کند.
در تمرین اول، خواننده باید قبل از هر وعده‌ی غذایی، با صدای بلند به خدا سپاسگزاری کند. در تمرین دوم، باید از ده نفری که به نوعی به کمک خود بوده‌اند، سپاسگزاری کنید. تمرین سوم، شامل نوشتن چیزی است که در زندگی خود دارید و باید برای آن سپاسگزاری کنید. تمرین چهارم، شامل سپاسگزاری برای چیزی است که در زندگی خود ندارید. تمرین پنجم، شامل سپاسگزاری برای چیزی است که در زندگی خود به دست آورده‌اید.
تمرین ششم، شامل سپاسگزاری برای چیزی است که در زندگی خود به دست آورده‌اید و به آن اهمیت نمی‌دهید. تمرین هفتم، شامل سپاسگزاری برای چیزی است که در زندگی خود به دست آورده‌اید و به آن اهمیت می‌دهید. تمرین هشتم، شامل سپاسگزاری برای چیزی است که در زندگی خود به دست آورده‌اید و به آن اهمیت زیادی می‌دهید. تمرین نهم، شامل سپاسگزاری برای چیزی است که در زندگی خود به دست آورده‌اید و به آن اهمیت زیادی می‌دهید، اما به آن اجازه نمی‌دهید که به شما خوشبختی بیشتری بدهد.
تمرین دهم، شامل سپاسگزاری برای چیزی است که در زندگی خود به دست آورده‌اید و به آن اجازه می‌دهید که به شما خوشبختی بیشتری بدهد. با انجام این تمرین‌ها، خواننده می‌تواند قدرت شکرگزاری خود را تقویت کند و باعث شادی و رضایت بیشتر در زندگی خود شود.
